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BM倶楽部通信【Vol.190】
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■平和島駅前整骨院
こんにちは。平和島の坂本です。
今年の暦では7月23日が大暑でしたが、まだまだ暑い日は続きますね。(;゜д゜)
と言う事で今回は夏にさっぱり食べたくなる様なフルーツについてでーす。
フルーツと言えば様々ありますが桃について少し豆知識です。
桃はとても美味しいですが、ただ皮をむくのが辛いですね(T.T)(笑)
が、しかし沸騰したお湯に10秒潜らせ氷水で再び冷やし皮をむくと綺麗にむけるんですよ。(。>A<。)
一人暮らしの男性はフルーツをあまり食べないと言われているのでこれなら簡単に食べれますよ！是非試してみてください！(^o^)
こんにちは(白星)佐々木です(*^_^*)
暑かったり雨が降ったり天候が不安定な日が続いていますが
みなさん夏バテにはなっていませんか？
夏バテなんてダイエットにちょうどいい～なんて思ってる方！！
それは危険です(ー_ー)!!
体調を崩しますし、リバウンドしやすい体になってしまいますよ！
そんなみなさんにこの夏ぜひとりいれて欲しい野菜を紹介します♪
まずは「にんにく」!!
皆さんこの時期食べたくなりますよね(^_^)/
「にんにく」にはビタミンＢ１が豊富にふくまれており、免疫力を高め、
疲労回復、ストレスに対する抵抗力を高めてくれます♪
そして「枝豆」!!
これも夏野菜の鉄板ですよね(白星)
「枝豆」には先程あがったビタミンＢ１の他にも
ビタミンＢ２、ビタミンＣ、カリウム、カルシウム、鉄など
必要な栄養素がたくさん入っています(^○^)
そしてさらには良質なたんぱく質が肝臓の保護にも役立つそうです。
ビールに枝豆がセットな理由がちゃんとあるんですね(゜_゜>)
ぜひぜひ試してみてください
http://cantop.jp/heiwa/
■みはらの整骨院
こんにちは、奈良崎です*´▽｀)/~~
大雨からまた暑い日が戻ってきました。
セミの声が暑さに拍子を掛けている中、
時々聞こえる風鈴の音がほんの少しの涼しさを与えてくれています。
この時期は少しでも涼しさを感じていたいですよね(^^♪
お勧めは日本橋で開催されている「アートアクアリウム」です！
江戸時代に花開き、日本人に親しまれてきた“金魚”にスポットを当て、
和をモチーフにデザインされた水槽と光・映像など、
最新の演出技術が融合した水中アートの展覧会です。
日時 ～9月23日 11時から23時30分
開場 日本橋三井ホール
入場料 当日券：一般1000円 小学生以下：600円
「涼しさ」と「日本の美しさ」を是非体感してみて下さい(^O^)／
こんにちは、田中です(^^♪
ここ数日は猛暑日にはならず、過ごしやすい日が続いていますが、
お酒好きには関係なくビール等を美味しく飲んでいるかと思います(*´ω`*)
そこで気になるのは二日酔いですね＼(◎o◎)／
仕事なのに二日酔いで手が付かない事もあるのではないでしょうか(・・;)
そこで、二日酔いを解消する食品を紹介します！
ミカン・柿・アロエ・緑茶・梨・梅等です！
柿にはタンニンという成分があり、酔いを早くさます効果がありますが、
取りすぎると便秘になりやすいので、
便秘気味の方は多くは摂らないよう気を付けてください！
これで朝まで呑んでも大丈夫(*^^)v(笑)
いやいや(^_^;)お酒の飲み過ぎにご注意を…！！！
こんにちは、大山です(*^^)v
1年で1番暑い大暑の間の日曜日、いかがお過ごしですか。
今年は暑い日、そうでもない日、雨が強い日など
気候の変化が激しいです。
体調には気を付けて7月から8月にかけて乗り越えていきましょう。
みはらの整骨院からのお知らせですが
今週の8月2日・3日はみはらっこセールになります。
当院でのボディケア・ヘッドケア・フットケアが
10分1000円が500円で受けれます。
この機会に是非身体のメンテナンスをしていきましょう。
それでは今週も宜しくお願いします。
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
【大切なお知らせ】
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お読みになりたい方は下記サイトをご覧ください。
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
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