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今チャレンジ中の四毒抜きの記録を♡
抜くのは植物の油・小麦粉・乳製品・甘いもの
の4つ。
本当に大好きなものだったので
(以前のpost見てわかるように😅)
四毒とは呼びたくないのだけど。。。
これらを極力抜いて本日30日目❣️
どんどん身体が楽になっていく❣️
となるとやっぱりこの4つがわたしの身体に
負担をかけてたことは認めざるを得ない😢
でも!本当に美味しかったし
心の支えでもあったから四*さん達にも感謝!
完璧ではないけど、4つをほぼ抜いて
三食ちゃんとよく噛み味わって感謝して食べる。
ごはん🍚野菜、海藻、お肉、魚たっぷり
よく噛むの食生活&ちょいと熱めの湯船に
ちゃんと浸かる
30日経っての効果↓↓
○とにかく身体が軽い
○目覚めがよくスパっと起きられる
○食後の強烈な睡魔がなくなる
○目の奥の痛み消える
○ときどき頭痛があったけどなくなる
○2日に一度はお腹くだしてたのがなくなる
○快便!
○首こり肩こりほぼなくなる
○腰痛ほぼなくなる
○足のむくみなくなる
○朝起きたときの顔のむくみ、目の腫れ
ほぼなくなる
○毛穴ひきしまる
○首のイボ小さくなってる
○汗臭くない
○髪の毛のクセが弱まる
○歯磨きのとき歯茎から血が出なくなる
○歯茎ひきしまる
○きつかったスカートゆるくなってる
○頭がぼーっとしてたけどはっきりしてきた
○感情、思考、感覚がハッキリわかる
○味覚、嗅覚が敏感に
○心穏やか
○とにかく身体元気
○山形、郡山の運転🚗も疲れ知らず
○夜中起きるみるく🐶にも苦なくつき合える
○編みもの集中力増してどんどんすすむ
○アニマルコミュニケーションの感覚が
繊細かつ鋭敏に。
これから期待してるもの↓↓
*顔のシミほくろイボ消える
*手足の冷え改善
*小顔効果
*頻尿改善
*感覚がもっと鋭くなる
*同じように心身楽になる人、
動物が増えるといいな♡
効果は大げさでなく、本当です😍
ので、引き続き身体が元気になる食生活を
感謝してやっていきます❣️
ストレッチやお散歩も合わせてしていきたいな。
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