ライフコーチのさゆりです。

ご訪問ありがとうございます✨

今日は前回の続き、\フォーカス/についてお話しさせてください。

前回をまだお読みくださっていなければこちら👇からお読みください😊

では、

どうやってフォーカスを変えることができるのでしょうか？

簡単にできる方法として

\自分に質問/することがあげられます。

例えば、怒りの感情でいっぱいになった時に

「今の私は何に対して怒りを感じているのだろう？」

「今、私はどうしたいと思っているだろう？」というように質問をしてみてください。

すると自分を客観的に見たり

自分ができることにフォーカスが変わり

ネガティブな感情が収まり

冷静さを取り戻すことができます。

私がフォーカスを変えるために

日頃、自分にしている質問です👇　

ご参考にまでに、載せさせていただきます。

・ここから学べることは何かな？

・この良いところは何だろう？

・変われるのは自分。では、どうしたい？

・あの方（尊敬している人）だったらどうしているかな？

是非、あなたにとってエネルギーが沸く質問をしてフォーカスを変えて得たい結果を得ていきましょう！

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フォーカスを変えて、得たい結果を得る！ 続き