ライフコーチのさゆりです。

ご訪問いただきありがとうございます😊

今回は、前回の続き

まだの方は👇こちらからお読みください

③ フォーカス（焦点）についてお話しさせてください。

フォーカスとは、焦点、注目という意味があります。

何に焦点を当てるかで、心の状態が変わり、行動も変わり得られる結果が変わるということを

私自身、日々感じています。

不快に感じた相手の言葉にフォーカスがいくと

あなたの心は

怒りや悔しさ

もしくは悲しさなど

ネガティブな感情に支配されてしまいます。

その結果、そのネガティブな感情から抜け出せず

望ましくないステートになってしまうのが想像できます。

このような時、

\フォーカスを変える/ことで

ネガティブな感情から抜けることができて、

結果、望ましいステートにしていくことができます。

では、

どうやってフォーカスを変えることができるのでしょうか？

長くなりますので

続きは次回お話しさせていただきます。

最後までお読みくださりありがとうございました😊

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