9/21 測定結果

9/21

体重【76.0】kg (前日比-0.3)
体脂肪率【19.5】% (前日比+0.5)
BMI値【24.3】
内臓脂肪レベル：9
骨格筋率：34.5% (前日比-0.0)
基礎代謝：1727kcal
体年齢：39才

運動
自転車（通勤）：30分 173kcal
ウォーキング：30分 177kcal
ジョギング：65分 796kcal
腕立伏せ：150回(50×3) 6.75分 104kcal
腹筋運動：200回(足上げ 50×2, 上体起こし 50×2) 7分 75kcal
背筋運動：150回(50×3) 3分 32kcal
ストレッチ運動：20分 99kcal
合計消費カロリー：1455kcal
＊運動の消費エネルギーを体重75kgで算出しています。