8/15 測定結果

8/15

体重【83.6】kg (前日比-0.1)
体脂肪率【22.0】% (前日比-0.4)
BMI値【26.7】
内臓脂肪レベル：11
骨格筋率：33.7% (前日比+0.2)
基礎代謝：1840kcal
体年齢：45才

運動
ジョギング：80分 1244kcal
腕立て伏せ：100回(50, 50) 174kcal
腹筋運動：100回 120kcal
背筋運動：50回 60kcal
ストレッチ運動：10分 56kcal
合計消費カロリー：1654kcal

食事
夜：ご飯一膳、シジミのみそ汁、お好み焼き、発泡酒1缶 1297kcal
朝：食パン、ハム 260kcal
昼：パスタ（ガーリックトマト） 450kcal
合計摂取カロリー：2007kcal

体から減ったカロリー：1839+1654-2007= 1486kcal