8/14 測定結果

8/14

体重【83.7】kg (前日比+0.6)
体脂肪率【22.4】% (前日比-0.2)
BMI値【26.7】
内臓脂肪レベル：11
骨格筋率：33.5% (前日比+0.2)
基礎代謝：1839kcal
体年齢：45才

運動
ジョギング：80分 1244kcal
腕立て伏せ：100回(50, 50) 174kcal
腹筋運動：100回 120kcal
背筋運動：50回 60kcal
ストレッチ運動：10分 56kcal
合計消費カロリー：1654kcal

食事
夜：ご飯一膳、シジミのみそ汁、ポークソテー、グリーンサラダ 1171kcal
朝：食パン、ハム 260kcal
昼：そうめん、おにぎり1個 578kcal
合計摂取カロリー：2009kcal

体から減ったカロリー：1826+1654-2009= 1471kcal