休日

今日は午後から2件客先へ打ち合せに行く予定があったので、11時から12時までジョギングをしました。
今日のコースは天神橋から大川沿いを毛馬閘門までの5kmを往復して合計約10kmを少し短縮して、約8km走りました。
平日は結構自由に運動する時間が取れるので、恵まれています。

明日から長期休日が始まります。休日は子供の世話や外出する事が増えるので運動する時間を作るのが大変になります。なるべく時間を見つけて運動しないと増量は必至。
頑張るぞ！！
私を含め皆さんもいい休日だといいですね。