膝が痛い

昨日グルービーにてステップナイト。
足先だけのステップはからだが棒立ちになって格好が悪い。膝を曲げてタメを作るようなイメージでやったら今日膝が痛い。階段とか辛い。日常生活に負担があっちゃいけないけどこのままだとちょっと出来る人止まり。
毎度おなじみダイエットしたいなぁ～。
このままだと膝痛めてゴルフも出来なくなっちゃう。