朝食。

もーにん。

突然ですが、今日からダイエットを開始しようと思います。

お正月に色々食べ過ぎて胃が拡大してしまってから、通常の２倍くらいの量を食べないとお腹がいっぱいにならないし、量を控えると１時間もしないうちにお腹が空いてしまって、その結果3kg近く太ってしまいました。

ということで、胃を小さくする為に、まずは食事制限をしてみようと思います

仕事中は食事を採らないとお腹が鳴るし、低血糖でふらついてしまったりするので休日しかできないのが辛いところですが、逆に予定のない休日は終日寝ていることが多いので、食べるのを我慢しやすかったりします。

で、本日の朝食は・・・




ごち

甘さ控えめで美味ですね。

＋ヨーグルトで、健康的な１日の始まりですあ

とりあえず掃除でもしようかなー。

でわ。Bis dann