来年こそ！と思っているけど
じゃぁ、何をしたらいいのか、何をしたいのか
そこで悩んでしまう方へ
「自分は何をしたいんだろう？」
「自分は今何を感じているんだろう？」
「自分は何が好きで何が嫌いなんだろう？」
を感じないようになってしまっていませんか？
そういう人は
「あなたはどうしたい？」と問われると
答えることができなくなります。
なぜかというと
子どものときから
親や周りの顔色をうかがっていて、
自分の感情が分からなくなっているから。
「私に何を期待しているのだろう？」
「私にどう感じてほしいんだろう？」
「私に何を好いて何を嫌ってほしんだろう？」
ということばかり、気にしないといけなくて
それにすごくがんばってしまっていたからです。
自分の本音を感じないようにして生きてきたから。
自分の人生を生きているという実感も、薄くなって
これが好き！と、夢中にやってる人が羨ましかったり
毎日なんとなく生きてるから、そんな自分を
誰かに認めてもらわないと辛くなったり
充実した人生を送ることが難しくなります。
スタートとして何から始めればいいか？
「自分は今、何を感じているんだろう？」
「いま何がしたいんだろう？」
ということに関心を向け、 本音を感じ取ろうとしてみること。
そして
その本音を否定したり、
「くだらない」とバカにしたりしないで、
自分自身の心の声を受け入れ、大事にすること。
それはすごく些細なことからでもいいと思います。
寒いけど、冷たいコーラ飲みたい！とか
なんか散歩に行きたいから、行ってみるとか
大きなことから決めるのは難しいですが
小さな、小さなことから、自分の声を聞く練習をすると
だんだん自分で決めることに慣れていきます。
「自分の本音を否定しない」を大事にしてみてくださいね。