頑張らなくてもいいよ

頑張らない日があってもいい

すごく頑張る日があってもいい

毎日、同じ自分じゃない

筋が通った自分でいなきゃいけない場所もあるけど

自分だけは自分の本当の気持ちに寄り添って

周りに出さないけど

自分が理解してあげる

まずはそこから

自分が理解していないと、

誰かに理解して欲しくなって

理解してくれないからイライラして

悪循環に陥ってしまう

だから、まず自分から

寒さは気持ちを左右するので

耳や首を冷やさないようにして

温めるということが、心も温めますよ！