お知らせしてました【ヨガ体験会】のリラックスクラスを
１４日（日）に開催しました♪
予定していたヨガ体験会は、これにてすべて終了しました。
ご参加いただいた皆さん、
ご参加を考えてくださった皆さん、
行きたかったのに都合がつかなかった皆さん、
メッセージをくださった皆さん。。。。
心より感謝申し上げます♪
ありがとうございます♪
リラックスクラスに参加された方は
いっぱい動くというよりは、
身体を適度に動かして
解していくことを望んでいたので、
こんな提案となりました。
「この時間は自分だけの大切な時間と思って
他の人と比べるということはせずに、意識的に集中して
自分の身体と心の声だけを聞いていきましょう。
そして身体の動きに呼吸を合わせるのではなく
呼吸に動きを合わせるように動いていきましょう。」
同じ動きを意識的に繰り返していくと
いずれ、何も考えない無意識な瞬間が訪れます。
日々の呼吸が無意識に行われるのと同じように。
意識から無意識に。。。。。
徐々に解されて、呼吸が深まり
身体も心もリラックスしているようでした～♪
２回にわたり行ったヨガ体験会♪
いろいろなご意見をいただき、
有難く、嬉しく思います。
いずれ、月に１～２回くらいの頻度で
ヨガクラスを開催できるように調整していこうと思います！
決まり次第、またお知らせさせていただくと思います！！
なかなか動かない私が（笑）
（動けよって感じですが。。。。）
今回、このような体験会を開催するはこびになり
ヨガを伝える、ヨガをすることで皆が笑顔になることが
本当に嬉しいことで
私の動力源になっているんだなぁと
再認識しました（＾▽＾）
重い腰を上げて
もう少し動いてみようかなぁ！と。
必要な方に必要なタイミングで
お会いできるのを楽しみにしております♪
11月のスケジュールはこちらから
⇒
11月スケジュール
１４日（日）に開催しました♪
予定していたヨガ体験会は、これにてすべて終了しました。
ご参加いただいた皆さん、
ご参加を考えてくださった皆さん、
行きたかったのに都合がつかなかった皆さん、
メッセージをくださった皆さん。。。。
心より感謝申し上げます♪
ありがとうございます♪
リラックスクラスに参加された方は
いっぱい動くというよりは、
身体を適度に動かして
解していくことを望んでいたので、
こんな提案となりました。
「この時間は自分だけの大切な時間と思って
他の人と比べるということはせずに、意識的に集中して
自分の身体と心の声だけを聞いていきましょう。
そして身体の動きに呼吸を合わせるのではなく
呼吸に動きを合わせるように動いていきましょう。」
同じ動きを意識的に繰り返していくと
いずれ、何も考えない無意識な瞬間が訪れます。
日々の呼吸が無意識に行われるのと同じように。
意識から無意識に。。。。。
徐々に解されて、呼吸が深まり
身体も心もリラックスしているようでした～♪
２回にわたり行ったヨガ体験会♪
いろいろなご意見をいただき、
有難く、嬉しく思います。
いずれ、月に１～２回くらいの頻度で
ヨガクラスを開催できるように調整していこうと思います！
決まり次第、またお知らせさせていただくと思います！！
なかなか動かない私が（笑）
（動けよって感じですが。。。。）
今回、このような体験会を開催するはこびになり
ヨガを伝える、ヨガをすることで皆が笑顔になることが
本当に嬉しいことで
私の動力源になっているんだなぁと
再認識しました（＾▽＾）
重い腰を上げて
もう少し動いてみようかなぁ！と。
必要な方に必要なタイミングで
お会いできるのを楽しみにしております♪
11月のスケジュールはこちらから
⇒
11月スケジュール