七号食とは？？
玄米（または雑穀を混ぜたもの）と塩、お茶かお水しか取らず
10日間を過ごすものです。
ダイエット目的で行う方もいますが
私は腸内デトックスと体のリセットを目的でやってます。
。。。。まぁ～痩せたら嬉しいですけどねｗ（;´▽｀A``
以前にもやったことがあり、
体がとっても楽になったので
第２回を企んだわけですｗ
今回は春に向けて体がゆるんで
動き出すこの時期を狙ってみました！
基本は上記のように10日間なんですが、
今回は7日間を設定して、
それ以上できるようなら10日間にしようかと。。。。
ゆるくてすみません（笑）
そんなこんなで、
昨日から玄米生活です:*:・(￣∀￣)・:*:
すでにメンゲン反応が出てるようで
昨日の午後から眠くてたまりません！！！(´Д｀；)
そして２日目の今日は夕方から頭痛がしてきました。
低血糖の反応ですかね～。
食事でこんなにも体の反応がある。
普段の食事も気をつけないとって思うのに
なかなかできてないなぁ～と。
丁寧に暮らしていきたとは思うのに
なかなか実行には移せてないのが現状ですｗ
丁寧って難しい。。。。(*´Д｀)=з
追い込みすぎずにゆるゆる七号食を続けてみま～す♪
シャンプーに続いてどうなることやら？
上野公園のカンヒザクラ♪
春を感じた今日。
明日も暖かいみたいですね～。
玄米（または雑穀を混ぜたもの）と塩、お茶かお水しか取らず
10日間を過ごすものです。
ダイエット目的で行う方もいますが
私は腸内デトックスと体のリセットを目的でやってます。
。。。。まぁ～痩せたら嬉しいですけどねｗ（;´▽｀A``
以前にもやったことがあり、
体がとっても楽になったので
第２回を企んだわけですｗ
今回は春に向けて体がゆるんで
動き出すこの時期を狙ってみました！
基本は上記のように10日間なんですが、
今回は7日間を設定して、
それ以上できるようなら10日間にしようかと。。。。
ゆるくてすみません（笑）
そんなこんなで、
昨日から玄米生活です:*:・(￣∀￣)・:*:
すでにメンゲン反応が出てるようで
昨日の午後から眠くてたまりません！！！(´Д｀；)
そして２日目の今日は夕方から頭痛がしてきました。
低血糖の反応ですかね～。
食事でこんなにも体の反応がある。
普段の食事も気をつけないとって思うのに
なかなかできてないなぁ～と。
丁寧に暮らしていきたとは思うのに
なかなか実行には移せてないのが現状ですｗ
丁寧って難しい。。。。(*´Д｀)=з
追い込みすぎずにゆるゆる七号食を続けてみま～す♪
シャンプーに続いてどうなることやら？
上野公園のカンヒザクラ♪
春を感じた今日。
明日も暖かいみたいですね～。