１月ももう半ばを過ぎてるけど。。。。
１月のヨガスケジュールをお知らせします！
◆日時◆
毎週火曜日
１月２０日
１月２７日
①１０：００～１１：００ 女性の為のクラス（女性限定）
お子様連れの方・お子様が居ても大丈夫ですという女性の方のクラスになります。
保育士などはおりませんので、各自でお子様の対応をお願いしておいります。
お子様が途中騒いだりするかもしれませんが、ご了承ください。
②１１：００～１２：００ 大人の為のクラス
大人のみのクラスとなります。
男性の方もご参加いただけます。
どちらのクラスもご自身の呼吸に合わせて動いていきます。
同じ動作を意識的に繰り返し、ご自身の体との対話を大切にしていきます。
下半身のグランディング、安定した足腰からの体の伸び、
呼吸の安定や意識の向け方、
少しずつ体の変化を感じながら楽しく体を動かします。
◆場所◆
最寄り駅
JR常磐線 三河島駅 徒歩１分
学校法人日本医科学総合学院 朋友柔道整復専門学校 B1 柔道場
http://ikagaku-sogo.jp/?page_id=7
◆料金◆
１クラス ５００円
１F受付にてクラスチケットをご購入ください。
地下柔道場にて講師にチケットをお渡しください。
◆持ち物◆
動きやすい服装 飲み物 タオル
寒い時に羽織れるものやレッグウォーマーなどあると便利です。
柔道場で畳の為、ヨガマットは使用していません。
気になる方、必要な方はご持参ください。
男女共に更衣室がございます。
体が硬くて。。。。
という質問をよく聞きますが、
ゆっくりと動いていくので体が硬くても大丈夫です！
むしろ、体が硬いからこそ、少しずつ改善して
今よりも心地よい体を手にいれましょう♪
その他、ご心配なことがある方はコメントやメッセージをお送りください。
お待ちしております♪
１月のヨガスケジュールをお知らせします！
◆日時◆
毎週火曜日
１月２０日
１月２７日
①１０：００～１１：００ 女性の為のクラス（女性限定）
お子様連れの方・お子様が居ても大丈夫ですという女性の方のクラスになります。
保育士などはおりませんので、各自でお子様の対応をお願いしておいります。
お子様が途中騒いだりするかもしれませんが、ご了承ください。
②１１：００～１２：００ 大人の為のクラス
大人のみのクラスとなります。
男性の方もご参加いただけます。
どちらのクラスもご自身の呼吸に合わせて動いていきます。
同じ動作を意識的に繰り返し、ご自身の体との対話を大切にしていきます。
下半身のグランディング、安定した足腰からの体の伸び、
呼吸の安定や意識の向け方、
少しずつ体の変化を感じながら楽しく体を動かします。
◆場所◆
最寄り駅
JR常磐線 三河島駅 徒歩１分
学校法人日本医科学総合学院 朋友柔道整復専門学校 B1 柔道場
http://ikagaku-sogo.jp/?page_id=7
◆料金◆
１クラス ５００円
１F受付にてクラスチケットをご購入ください。
地下柔道場にて講師にチケットをお渡しください。
◆持ち物◆
動きやすい服装 飲み物 タオル
寒い時に羽織れるものやレッグウォーマーなどあると便利です。
柔道場で畳の為、ヨガマットは使用していません。
気になる方、必要な方はご持参ください。
男女共に更衣室がございます。
体が硬くて。。。。
という質問をよく聞きますが、
ゆっくりと動いていくので体が硬くても大丈夫です！
むしろ、体が硬いからこそ、少しずつ改善して
今よりも心地よい体を手にいれましょう♪
その他、ご心配なことがある方はコメントやメッセージをお送りください。
お待ちしております♪
