1月27日
7日目です🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
7日間脂肪燃焼ダイエット
1月19日 ➖1.50キロ
1月20日 ➖0.20キロ
【1日目】1月21日 START
【2日目】1月22日 ➖1.00キロ
【3日目】1月23日 ➖0.60キロ
【4日目】1月24日 ➖0.90キロ
【5日目】1月25日 ➖0.70キロ
【6日目】1月26日 ➕0.10キロ
【7日目】1月27日 ➖0.60キロ
良いね😊👍
➖ですね
今日が最終日です！
長かったです
0:00回ってしまって、、、1日中朝から忙しかったです
ブログを書かなくちゃ
体重を
OMRONの体重計で毎日記録をつけてます
アプリは凄い便利ですね！！
おすすめです♪♪♪
体重
体脂肪率
骨格筋率
基礎代謝
皮下脂肪率
内臓脂肪レベル
基礎代謝
BMI
体内年齢
これらの項目がアプリで管理されてとても便利です
‼️‼️‼️急激に体重が落ちてますが、筋トレをしているので骨格筋率が減ってなく、上がってます
‼️
‼️すばらしぃぃぃ
今日は玄米ちゃんが食べれます🤤
朝だけの1食の玄米ちゃん😭
前回は2食食べて体重が…
前に炊いた玄米ちゃん
冷凍保存してたので解凍
スープ🍅は最低3杯食べなきゃいけなくて、ちょうど3杯でなくなりました
7日間で脂肪燃焼スープを5杯作りました
4日目からキツくて、キツくて、、
罰ゲーム並みです
当分スープ🍅は食べたくないなー
もうすぐ1時00分ですが、朝起きてからの体重が楽しみです
‼️
‼️結果何キロ痩せれたかな〜
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