1月27日

7日目です🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

7日間脂肪燃焼ダイエット真顔


1月19日 ➖1.50キロ昇天
1月20日 ➖0.20キロよだれ
下矢印下矢印下矢印下矢印
【1日目】1月21日 START凝視
  【2日目】1月22日 ➖1.00キロオエー
  【3日目】1月23日 ➖0.60キロ煽り
  【4日目】1月24日 ➖0.90キロニコニコ
  【5日目】1月25日 ➖0.70キロよだれ
  【6日目】1月26日 ➕0.10キロネガティブドンッ
【7日目】1月27日 ➖0.60キロ魂が抜ける

良いね😊👍
➖ですねびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

今日が最終日です!
長かったですもやもや
0:00回ってしまって、、、1日中朝から忙しかったですアセアセ

ブログを書かなくちゃ滝汗ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球


体重を
OMRONの体重計で毎日記録をつけてます電球キラキラ電球
アプリは凄い便利ですね!!
おすすめです♪♪♪

体重
体脂肪率
骨格筋率
基礎代謝
皮下脂肪率
内臓脂肪レベル
基礎代謝
BMI
体内年齢

これらの項目がアプリで管理されてとても便利です

グラサン‼️‼️‼️
急激に体重が落ちてますが、筋トレをしているので骨格筋率が減ってなく、上がってます爆笑‼️
すばらしぃぃぃラブ



今日は玄米ちゃんが食べれます🤤

朝だけの1食の玄米ちゃん😭

前回は2食食べて体重が…

えーん

前に炊いた玄米ちゃん

おにぎり
冷凍保存してたので解凍おにぎり


スープ🍅は最低3杯食べなきゃいけなくて、ちょうど3杯でなくなりました

音符
7日間で脂肪燃焼スープを5杯作りました
!
4日目からキツくて、キツくて、、タラー
罰ゲーム並みですタラー
笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

当分スープ🍅は食べたくないなー笑い泣き
もうすぐ1時00分ですが、朝起きてからの体重が楽しみです口笛‼️

結果何キロ痩せれたかな〜パック



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