何気にダイエット16日目かな
１日2食か3食🍖🥗
お酒は🍺4,5日飲んじゃったかな💧
でも焼酎だからね
米🍚は6.7食食べたかなー
基本、野菜と肉
4.5キロ痩せたけど、まだまだまだまだ❗️
あと10キロ痩せたいなー
筋トレは3セットやると筋肉へダメージ与えられるから良いですね！
ザバスで手軽にプロティン補給
ココアちゃん
理想のカラダへ…
よし！何事も頑張ろうっと
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