2019年1月14日は成人式ですね❗️
筋トレしてからのザバス、ゴクゴク、うまい(^^)
ほうれん草、大好物😆
新成人の皆さま、おめでとうございます㊗️
今日から名実ともに大人の仲間入りですね！
社会の一員としての自覚を持ち、周りから尊敬されるような大人になれるよう、日々励んでください
今年の抱負は『努力❗️』
何事にも精一杯努力していこうと思います！
仕事、プライベート共に努力、努力、何事にも努力‼️
去年の暮れから咳こんでて、体調良くないので病院で採血🏥して、その結果がこないだ出ました！
咳は咳止めを貰いましたが、
メタボです💧
中性脂肪が700ありました💧(T_T)💧
それに伴い、肝臓も数値が悪く…脂肪肝ですね😫
これはヤバイ！努力して食事を気を付けないと！！
努力‼️
今日で食事を気を付けて4日目のダイエット？？
野菜、ムネ肉、納豆、豆腐を中心に食べております。
ほうれん草、大好物😆
体重測ったら95キロ→93キロ
身長は184センチあるけど、デブだな〜
努力致します‼️