冬は中々痩せない。つい先程も体重計に乗ったのだが変化は見られず…ウォーキング兼ジョギングを小一時間して来たというのに。
昨日のフットサルで良い汗をかき、今日も軽めの運動で充実した休日を過ごせたと思う。食事は牛丼、サイコロステーキ、チョコレートだけだ。炭水化物は控えるようにした。
ダイエットは続ける事が大事だと思う。風呂へ入りながらゆっくりとそんな事を考え一日の垢を流れ落とした。
最近暖かくなって来たので早く春物を買い込んで、その洋服を身に付け爛漫の毎日を送りたいと思う。その為にはダイエットが重要になってくる。
早く痩せたい。切実なる自身の思いである。