こんにちは
Blue steps/ブルーステップスの吉永です
【今よりワンランク上の身体にステップアップ】
total conditioning center BlueSteps/ブルーステップス
〒861-1102
合志市須屋715-84
📞096-295-1523
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先日、歌手を目指して音楽の専門学校に通っている方が来店されました。
歌とパーソナルトレーニングって関係あるの？
と思われる方もいるかもしれませんが
発声や楽器を吹く際にも身体の安定性が必要なのです。
私は学生時代、吹奏楽部で管楽器を吹いていました。
高校時代は３年連続全国大会出場
３年生の時は金賞を受賞しました
プチ自慢(笑）
楽器を吹く時は腹式呼吸で腹圧を高めながら
息を吐いて音を出します。
このお客様も学校で先生から
「お腹を意識して！」
「腹式呼吸で！」
などと指導されるとのことでしたが
自分ではどういう感覚なのか掴めない
ということでした。
ここで私の管楽器を吹いていた経験が
役に立ちました！
実際に私のお腹を押してもらい
腹圧が高まる状態を感じてもらうことができました。
他にもチェロを弾いている方を診ているのですが、
弦楽器も管楽器と同じように呼吸を止めないように
常に腹式呼吸をしないといけないとのことでした。
歌や楽器演奏も自分という土台が
しっかり安定していないと
上手く鳴らせないと感じます。
また、私が病院勤めの時は「大きい声が出しにくい」
という患者さんもいらっしゃり
声量は体幹の不安定生、筋力低下も
原因の一つと言われています。
スポーツパフォーマンスだけではなく
こうした発声や楽器演奏などでも
呼吸や身体の安定性は必要なのです！！
皆さんもワンランク上の身体を
一緒に目指してみませんか？
最後に私のmy楽器ちゃんでお別れです(笑)
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