リンゴにんじんジュース

小さなミキサーを買いました。


朝、リンゴにんじんジュースを飲んでます



二週間が経ちましたが、、、

効果あり



いつも疲れで荒れる肌もなくなり、、、
肌の調子がめちゃ良くなりました

リンゴに入ってる成分が、肌の調子を良くしてくれるらしい！



走っても、夜ご飯を低カロリーにしてもなかなか痩せない体質なのに、このジュース飲み初めて体重落ちてきました
食べてる量は変えてないのに。

生のにんじんに含まれる酵素が代謝を上げてくれるらしい。

いい事ずくし

作り方は超簡単



リンゴ、にんじんを皮ごと小さめに切って、ちょっと砂糖加えて牛乳入れてミキサーかけるだけ


繊維ごとのジュースやから、ちょっとトロッとしたジュースやけど、繊維も一緒に飲むと体に良さそうよね




私は量はそんなに飲めないから、リンゴ四分の１、にんじん三分の１で毎日飲んでます




明日はクリスマスイブ


ばっちり仕事やけど、終わったらクリスマスパーティーだい



では良いクリスマスを…
MerryX'mas

ネイル

めっちゃ久しぶりに、ジェルネイルしてきた～



何か思いたって…



職場が基本ネイル禁止だからなかなかできなくて




じゃ～ん。




長さも長いの怒られるし、派手なんも怒られるし、なかなか思い通りのにはできないけど、、、



小さな抵抗、
ラインストーンもつけてもらった



テンションあがります

西本願寺

永観堂に続き、次の日はチャリで京都駅までぶらぶら。



西本願寺の前通ったんで、入ってみた！(実は京都人なのにまだ入った事がなかった。)




おぉ～！すごい迫力




さすが、お西さん



下にいる人がこんくらいやから、大きさはびっくりするよ



お堂の中。




いちょうの木。




何をとっても、すごい…




京都ってすごい




歴史とかも知らなあかんな