やばいョ

最近やばいょ…
肉がｯｯ!!!!!!!

今ﾊﾞｲﾄも休んでるからだなぁ～↓
ここ最近超－気になるブョﾌﾞｮBODY(ﾉ_･｡)
どぅしょぅかね～

二の腕と…フトモモ…
顔周りも気になるｹﾄﾞこれわただのむくみだと思い込むとして…

これぢゃ水着が着れまて⌒ん×××

ついに人生02度目のダイエット期がゃってｷﾀょぅだо
一回目わ炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄゃったｹﾄﾞこれ結構効果がぁったょ

今回わとりぁぇず…
まず生活改善だな!!!
ﾊﾞｲﾄの時わ全然してなかった間食をやめる!!
家に帰ると食べものがたくさんぁるからさ
でももぅやめますｯｯ!!!

ぁと水分の採りすぎに注意するｯｯ!!!
これまたﾊﾞｲﾄの時わ水ばっかだったのに～最近ほとんどｫ茶ばっか
しかも大量摂取
これも気をつける!!!

ぁとわ寝る前と朝にストレッチをするｯｯ!!!!!
ぃっもながらに三日坊主になりそぅだけど……
頑張ってみる－(・∀・)