地球と月の配色で

エステで痩身するより、インナーマッスル鍛えようと、

バランスボールミニを買いました、1050円なり（＠東急ハンズ）←好き

青い方はドライヤーで頭乾かすときに両膝ついた状態で挟み込むとヒップと内腿にキク

黄色いほうはほんと筋トレの幅が広がりますな、もっと早く購入すべきであった

「腹筋が縦に割れてる」と早くも効果ありだ！！

ただジム行くにしても体鍛えるにしても少々やりすぎる傾向にあるので（生理とまったりする）

少年の体にならない程度に励みたい！！！