うつ病を発症したら早期受診、早期治療、早期緩和は鉄則ですけどね。
うつ病は発症したら無理しない、努力しない、頑張らない、考えない。
うつ病を発症して自己が感じる辛さ、しんどさ、苦しさ、苦痛、苦痛感は自己の心身がオーバーヒートして悲鳴を上げているのですからね。
うつ病を発症したら早期受診、早期治療、早期緩和が鉄則ですけど。
うつ病を発症したらとりあえずいったん休養、静養が必須ですよ。
私は変人霊能力者スピリットカウンセラーですけど。
私は一応メンタル心理カウンセラー、行動心理士、メンタルヘルスマネージメントⅡ種ですからね。
まあ、うつ病は無理しても、努力しても、頑張っても、考えても緩和、改善しませんよ。
むしろ、無気力、脱力、無心、開き直りでいる方がうつ病は緩和、改善して行きますよ。
まあ、心身症、メンタル疾患を発症したらとりあえず医療機関に早期受診、早期治療、早期緩和はしなければ心身症もメンタル疾患も気の持ちようと気合いでは緩和、改善しませんよ。