他者を信じない、他者を疑わない、他者を責めない事が自己のメンタルヘルス安定に大切ですね。

自己を信じる、自己を疑う、自己で感じる、気づく、考える、学ぶ活かすが自己の変化、成長、進化には大切ですね。

それぞれおひとりおひとりの物事の見方、考え方、捉え方、解釈、感じ方、受け止め方、感覚、感性、感受性、嫌、苦痛、苦痛感、不快はそれぞれおひとりおひとりの自己基準ですからね。

常に他者が言われる事をまともに受け止めないでそれぞれおひとりおひとり自己の基準の感覚、感性、感受性で受け止める、受けかわす選択、判断、決定をして行く事が自己の感情の起伏、精神安定を保つ方法、手段の1つですね。