とりあえず、自己が感じる嫌、苦痛、苦痛感、辛さ、しんどさ、苦しさは溜め込まずに吐き出して行かないと自己のメンタルヘルス、メンタルバランス、メンタルコントロール保持が困難になってきますからね。
自己が感じる嫌、苦痛、苦痛感、辛さ、しんどさ、苦しさは自己の物ですからね。
自己が感じる嫌、苦痛、苦痛感、辛さ、しんどさ、苦しさは自己の選択、判断、決定で物事の見方、考え方、捉え方、解釈、感じ方、受け止め方を少しづつ変えて緩和、改善して行くしかないですからね。
あくまで、他者は
自己が感じる嫌、苦痛、苦痛感、辛さ、しんどさ、苦しさの緩和、改善の方法、手段の助言、アドバイスをする事は出来ますけどね。
それを実行なされるは自己ですからね。
自己の人生は常に自己選択、判断、決定、自己責任ですからね。
