うつ病などのメンタル疾患、心身症ストレス障害、適応障害障害のに予防方法はいちいち他者の
言う事を真に受けない。
他者はそれぞれおひとりおひとり自己の物事の見方、考え方、捉え方、解釈、感じ方、受け止め方それぞれおひとりおひとりお好き事を言われますからね。
もう1つ自己の基準を持つ事が大切ですよね。
他者がそれぞれおひとりおひとりお好きな事を言って来られても自己の物事の見方、考え方、捉え方、解釈、感じ方、受け止め方の基準を持っていれば他者がおひとりおひとりお好きな事を言われても受けかわす事が出来ますよね。
日々自己のメンタルヘルス、メンタルバランス、メンタルコントロール能力、メンタル免疫力、メンタル抵抗力を強化して行くには自己信念を確立して行けば。
うつ病などメンタル疾患、心身症ストレス障害、適応障害の予防にはなりますよ。
まあ、それでうつ病などメンタル疾患、心身症ストレス障害、適応障害障害を発症する時はしますけど。
人生は一寸先は闇ですからね。
でもメンタル疾患、心身症の予防免疫力、抵抗力を身に付けておくことは大切ですよ。