自己の不平不満、苦痛、苦痛感をいかにして理由、原因、根拠を見出して意見するで物事を変えるきっかけを作る事は出来ると思いますよ。

ただ、自己の不平不満、苦痛、苦痛感を理由、原因、根拠を見出して意見しない、自己の思い、気持ち、感情として抱えていては何も変わらないと私は個人的に思いますよ。