健康：腰で歩く

　歩くことに関して、腕振りに気を付けて、肩甲骨を意識するようにしていましたが、最近、腰が痛くなりました。

　ふと思ったことが腕振りを気を付けすぎて、腰の動きが少なくなっていたのかな？

　腰を中心に足運びを気を付けてみようと思います。