猫背やｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸを改善するため、下記のように関節の位置のﾎｰﾑﾎﾟｼﾞｼｮﾝの修正を行っています。
- 骨盤腔を意識して骨盤の前傾
- 肩甲骨の下角を意識して巻き肩の修正
今日、写真を撮る際に顎を引くように指摘されました。長年のｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸで、顎が浮きやすいようです。
これを改善するために修正方法を調べてみました。
肩の中心に耳穴がくる。
鎖骨より顎が後ろ。
頭頂部の位置を肩のラインに下げるイメージなのかな？
胸郭上口内におでこを入れる。
猫背やｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸを改善するため、下記のように関節の位置のﾎｰﾑﾎﾟｼﾞｼｮﾝの修正を行っています。