デイケアのプログラムで「内田クレペリン検査」を実施しました。
クレペリン検査は、隣り合う数字を足して合計の下一桁を記入するという方式です。
１分間１行をひたすら計算を行い、休憩を入れずに15分連続して計算します。
休憩を入れてもう１回同じ事を繰り返します。
なので、早く計算するので頭は使うし、急いで書くので結構体力使うし、疲れます。
クレペリン検査で、その人の仕事ぶり（能力や性格・行動面の特徴）がわかるそうです。
入社時に実施される企業が結構あるそうです。
デイケアでは、うつ状態や回復傾向を見るそうです。
ＧＷ後に結果が出るらしいので、どんな結果がでるか楽しみです。
「もう復職できますよ」なのか、はたまた「まだ鬱です」なのか。。。
これくらいの作業で疲れるのでは、まだまだかな。。。
メンタルクリニックに行ってきました。
主治医から、
「少し元気になってきたから、そろそろ運動して体力をつけてください。
体力をつけないと仕事できませんからね。」
と言われました。
「デイケアの昼休憩時にウォーキングやってます」
と返したら、
「ウォーキングでは足りません」
「毎日、心拍数120回/分 以上で30分以上の運動をしなさい。
ジョギングがいいですよ。」
だって。
元々運動が苦手な私。特に持久走は大の苦手。
だから、家に放置している、エアロバイクでもやってみるかな。
エアロバイクなら心拍数も時間も表示されるし。
ただ、エアロバイクってつまらないので続かないんだよね。。。
復職のためだ。とりあえずやってみるかな。
でも、やらされてる感があるから、できるか自信がない。。。
それともう一つ。
先生、あなたのその助言で、気分が落ちそうです。
今日のデイケアは特別プログラム。
お花見でした。
弁当持参で、デイケアの病院から歩いて20分くらいところにある公園へ行きました。
公園までの道中に桜並木があって、そこを歩いただけでもお花見気分でした。
天気は日差しがあって暖かく、風がなくて穏やかでした。
散歩にはちょうど良い気候でした。
公園は野球ができるグランドがあって、まあまあ大きいのですが、桜については有名ではありません。
しかし、桜と枝垂桜がちょうど芝生のところにあって、お花見には良かったです。
近所の奥様達が幼児を連れてお弁当を食べながらおしゃべりに花を咲かせていました。
桜は八分咲きくらいでした。
私たちはというと、それなりに気の合う人たちで輪になって、弁当を食べておしゃべりをしていました。
デイケアの利用者は、20代前半から50代後半まで様々な年齢と男女がいて、経験も様々、趣味も様々なので、いろんな話ができるし病気についての情報交換もできるので、とっても有意義です。
そして、今回あまりしゃべったことのない人とも話すきっかけができて、新たな発見もあり、とても良かったです。
食後は、公園内を散策して時間をつぶしました。
歩き回って疲れましたが、気分が上昇した良い一日でした。
母と姉と久しぶりにカフェに行っていろいろと話しをしました。
雑談も多かったけど、話の中心はもちろん病気の話。
落ち込んだときは怠くて何もできないとか
落ち込みが深くなると悲しみが襲ってくるとか
軽躁になるとイライラするとか物欲が出るとか
病院の先生はどうなのかとか
病気の事を理解しようとしてくれるし、とても心配してくれるのでありがたいと思っています。
でも、体のこともそうだけど、同じくらい心配しているのは生活費のこと。
そりゃ休職して給料カットになり休職手当だけの収入だけど、
全く蓄えがないわけではない。
蓄えで生活しているようなものなので、今の状況が続けばいつかは底をついてしまう。
そんなことは言われなくてもわかっている。
でも、今そのことを真剣に考えると、心の負担になって、復職がどんどん遅くなってしまう。
だから、お金の話はしたくなかった。
妻に迷惑かけて申し訳ないけど、今は生活費の事は考えない。
もう少し耐えてください。
復職したら恩返しします。
