5月に入ってからも
足の調子が悪く、ほとんど走ってなかった
そらまめです。
走ると明らかに疲労骨折した左に違和感。
また骨が折れているのではないかと、
気持ちがダウン
つまらんガッカリ
な日々を送っていました
GWがあったりしてなかなか行ける日が無く、
延び延びになっていましたが、
先週、やっっっとスポーツドクターのいる
整形外科へ行ってきました。
違和感のある左足の膝下全体的に
レントゲンを撮ってもらいました。
1月の診断では
左足首が疲労骨折していたのですが、
なんと、脛も折れてたカモ、だって
折れてたかも知れない方は太くなってた。
ドクター曰く、
骨は
問題ないね
って♪
結果は
シンスプでした
シンスプになるほど走ってないのにな〜。
骨に異常がなく、
治っていてホッとしました
診断聞いたら、
何故か急に左足違和感が無くなった（笑）
まさに
病は気から
ですね！
とは言え
張りはひどいようなので
ほぐさなければ
って事で
買っちゃいました、マッサージガン
Jさんおすすめのヤツ〜。
これ、すんごく良い
楽に
ほぐれます！
やった直後から体が軽い
もっと早く買っときゃ良かった！
ダンナもかなり気に入って毎日やってます。
こんなに効くと思わなかったね〜と。
私はお尻と肩がめっちゃ気持ち良いです。
お尻はやり過ぎて、揉み返しキタ（笑）
そんなこんなで
マッサージガンのおかげか、
シンスプ判定の左足、走っても痛みなく
この日はホント久しぶりに
走っててすごく楽しかった
7キロですが・・・
という事で。
すっかり走るのがまた楽しくなっちゃって、
本日は山活＠雪入り山
うーん、この山、
やっぱり走りやすくて好きだなぁ
今日は暑かった〜
久しぶりの
滝汗、
最高(*≧∀≦*)
そして山活のご褒美
セブンのまるでシリーズ大好き
これ、フォローしてるブロガーさんが
おすすめしてたヤツ、めっちゃ美味しかった
山道はフカフカで足に優しく、
それでいて心肺に負荷をかけられるので
行ってましたが、
虫が多くなってきたので
そろそろ山練は終了します
骨も治っていたので、
これで安心してロードを走れる
最後までお付き合い頂き
ありがとうございました😊