故障中の運動について | そらまめの今日もいい1日♡ランニングと日々色々。

そらまめの今日もいい1日♡ランニングと日々色々。

2016年12月から走り始めました。
マラソン自己ベストは
2024年別府大分で3時間5分。
アラフィフですが、もっと上を目指したい!!
サブ3とサブ10が目標!
忙しい毎日をやりくりしながら走る記録です。
やっぱり楽しく走る!!が一番大事♫

1月13日。

今年が始まってもう13日。

つまり、故障して13日目ということです。

元旦にやっちまったので

分かりやすい点は( ・∀・)イイ!!(笑)

 

足は未だに痛いのです。

朝起きると痛いっていうのは

何なんでしょうか!?


ランニングしない生活にも大分慣れてきました。

始めのうちは走らない事がストレスでしたが。

慣れとは恐ろしいものです滝汗

 


せっかくなので・・・

故障中、どんな風に過ごしていたのか

振り返るためにも

(振り返ることは今後一生ないと良いのですが)

記録しておこうと思いますニコニコ


 

 

1月12日

やっと整形で診察してもらいました。

会社のそばにある整形外科にて。

何かあるといつもここに通ってます。

謎にめっちゃオシャレな病院です(笑)

院内はアロマの香り漂う癒やし空間

コーヒーやお茶も無料で飲めます飛び出すハート

ここは一体どこなんでしょうか(笑)

 


いつもの院長は予約が取れなかったので

お初の先生に診てもらいました。

ほとんど会話しないまま、

じゃ、レントゲンね~と言われて

別室でレントゲンを撮って待っていると・・・

 

看護師さん

「すみません、先生が用事があると言って

帰ってしまいました」

 

私「えぇ~?!そんなっっ」

(仕事抜けて昼休み返上して来てるのに💢)

 

看護師さん

「院長が診ますので、もう少々お待ち下さい、

申し訳ありません」

 


ちょっと!!

患者を置いて帰るって

どゆこと(ㆀ˘・з・˘)

 


まぁ、院長に診てもらえるなら

結果オーライですけどね。

 

院長の診察は丁寧です照れ

レントゲンの結果、骨折はみられなかったけど、

疲労骨折の可能性は高いので

後日MRIを撮ることに。

 

治癒までの目安として

疲労骨折の場合6週間、

シンスプリントの場合2ヶ月

かかるとのことでした。

 

3月の名古屋はやめた方がいいらしいので

治っていても出ない可能性が高くなってきました。

すでにエントリーするのに

3万くらい使っちゃったけど

旅費で更に3万くらいかかるので、

大会で勝負できないならDNSですね・・・

今の時点で練習できていないので

勝負は絶望的か・・・えーん

 


で、走ること以外は

何をやってもOKと言われた爆笑

なので、やりたいこと色々やっちゃおーグラサン

 

 


1月13日(仕事は休みですルンルン

朝イチでMRIを撮りました。

結果は来週火曜日です。


 

その後、パン屋2軒でお買い物したのち

スイミング!!

2キロ泳いだぜぇ!!

 

久しぶりのゼーハー、

チョー気持ちいいラブ

 


でね、私、楽に泳げる方法を

身につけたんですチュー

(どうでもよいですね、、、笑)

私、泳ぎはいつもクロールなのですが、

今まで4かきで1呼吸だったのですが

2かきで1呼吸に変えてみた。

今まで罰ゲーのように苦しかったのですが、

2かきだと呼吸がめちゃ楽!!!!

 

泳ぐのも楽しいかもと思えたので

かなり収穫アリラブラブ

 


で、帰宅してパン祭りですよ。


運動を免罪符にして

パン食べまくっちゃった(;・∀・)

↑これだけじゃないよ、食べたの(笑)

久しぶりにチョコも食べた~滝汗

 


年末年始の1週間で4キロ増えた体重は

3キロ戻りましたが

明日また増えてそうです真顔


これだから運動してても痩せないの笑い泣き



 

ランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニングランニング



今更ですが日曜日は

牛久シティの応援行ってきましたルンルン



走ってる皆んながキラキラしていて素敵だったラブ

私もはやくその舞台に立ちたい!!

超地元の大会なので

来年は走ります!!

 

次の守谷ハーフも応援に行きます!!

走る方、頑張って下さい照れ

 




最後までお付き合い頂き

ありがとうございます😊