トレラン筑波山

今日はお休みだったので山トレへ

山の麓から筑波山頂まで登ってきましたよー

まずは大池公園からスタート。

坂の始まりから不動峠まで約4キロ、ずっと登り。

今日はこの区間を一度も止まらず、

休まず登りきる事が出来た

スカイラインに出たら所々フラットや

下りがあって天国〜

今日は不動峠までで出し切ってしまったみたいで、

疲れが半端ない

が、

先はまだ長い。。。

つつじヶ丘到着。

ここまで約12キロ。1時間45分くらい。

意外とかかってしまった

かりんとうまんじゅうで糖分補給。

今日はここでは終わりません。

この先登って女体山山頂までGoだ

山頂まで、ほぼ登山

こんな岩だらけなので

山頂到達。

山頂は柵が設置されていて、

見晴らしの良い所までいけなくなっていました。

御幸が原を抜けて男体山へ。

もうすでにヘロヘロだったので

男体山の山頂はスルーで

下る前にちょっと腹ごしらえ。

筑波山名物焼きだんご〜

糖分補給を済ませて

苦手な下りへ。

ここもまた微妙な幅の階段や、

木の根っこ、岩などあり、ほぼ走れず

今回もハムストリングスがプルプルでした

貧弱すぎるスクワット頑張ろう

下山して筑波山神社でお参り。

大鳥居前のお店でおにぎり食べて〜

コンビニより大きなおにぎりだったので一つでお腹いっぱい。

（その前に結構たべたからかな^^;）

激坂くだって〜

もー、しんどい早く終わってほしいから速く走りたいのに走れない！！

からの

フラット天国

のはずが、もう辛くて辛くて

ヘロヘロでゴール

下山してフラットなのにキロ7とか

しんどかったー

このコース、

かなり辛いけどロードとトレラン両方できるし

走行距離もまあまあ長めで

とても良いトレーニングになりました

でも。。。

しばらくは

山はいいかな(;´д｀)

つかれたよ。。。

やっぱりフラットがすき♡

でも、キツいことしないと

強くなれないよね。。。

最後までお付き合い頂き

ありがとうございます😊