Bonjour 
みなさんお元気ですか？
如何お過ごしですか？
欧州や旅が好きな東京OL さくら です
皆様が幸せに過ごせる毎日であります様に。
旅は人生そのもの
日常も旅と捉え生活しています♪
行動開始しています✨
ワクワクに従う❣️コレ大事
大事なこと_BE HOLISTIC
"自分らしく生きる"とは、
他者の期待や社会のプレッシャーにとらわれず
自分の心に従い
真の幸福を見つける旅
コレって言葉にするのは簡単
実践するのは難しい
まず最初に、自分自身を知ることが大切です。
過去の経験や価値観、情熱を振り返り、
本当に何が自分を幸せにするのか
を理解することが出発点です。
自分の強みや弱みを認め、それを受け入れることで、自分らしい人生への扉が開かれます。
私は
誰かのお役に立つことですね♪♪♪
自分がどう思うか
他人の期待に応えようとするあまり
自分の真実を見失ってしまう
→こうゆうことが多いですね
内観する、書き出す作業をしています
"自分らしく生きる旅"
これはみんなのそれぞれのクエスト(探し求めること)を自分の生命で味わい愛でること
今からここから出来るよね✨
余談ですが
鳥山あきらさんの訃報悲しかった
ドラゴンクエスト
はじめてクエストという意味を調べたっけ
あるに気づいて探してばかりにならない様に
みんな素晴らしいってことを
ちゃーんと思い出しましょ
医食同源
変わるには
食事🍽️
運動💪💃
睡眠💤
手助けになるものは本📕 良書の読書📖
自分責めをやめて
楽しく行動していきましょ
春は新しいことを始めるのにいい時期
身体と心❤️を
作っていきませんか？
今年の挑戦
①身体の柔軟性を高める
②体重-2キロ
③歩く
自分の可能性を広げていきましょう✨
栄養は
①食べるもの ②それ以外
2つあります♡
それ以外のコトも栄養と合わせて大事で
言葉で表現すると 心の栄養、ビタミンですね
今日も
♾️楽♾️
さくらのSNS
https://instagram.com/sakura.love_travel?igshid=ytaaetpeer8j
インスタは訪れた場所
好きなモノをアップしていきます
♡メッセージフォロー大歓迎です♡
読んでくださってありがとうございます✨
Bonne journée!
