Bonjour 
みなさんお元気ですか？
如何お過ごしですか？
欧州や旅が好きな東京OL さくら です
皆様が幸せに過ごせる毎日であります様に。
旅とは縁遠い生活
今は日常の旅と捉え生活しています♪
ボチボチ行動して行こうって思っています✨
ワクワクに従う❣️コレ大事
誕生日ギフト✨
おはようございます😃
今朝は一杯のハーブティー🌿からスタート
バルコニーの緑達にも
お水をあげてホッと一息
優しい🌹の香りを身に纏いました✨
自分時間に同僚の
誕生日ギフト🎁をセレクト
出社の際渡しました
凄く喜んでくれたのが
嬉しかった
誰かを想いギフトを選ぶ時間って
楽しい
競争社会から離脱
時々人のペースに乗ってみたり 笑
わかって乗っているから振り回されている感はない
そういえば今朝は脚を数分マッサージしました
結構酷使している御御足 笑
手法は足裏ゴリゴリ＆エフルラージュ
※エフルラージュとは？
軽擦法とも言われます。 そのままの意味だと、「軽く擦る方法」。 トリートメントの最初の導入時に、ファーストタッチとして使う手技。
※効果は？
①末端神経が刺激されることにより緊張を緩和、リラクセーションを高める。 ②血液の循環がよくなる。 ③リンパの流れを促し老廃物の排出を促進する。 ④皮膚の温度を上げる。
男性の先生だけど動画貼っておきます
ご参考迄
気持ちが軽い
大丈夫
何とかなる
いい感じ
シンプルな言葉や感情は
まるで整理されたお部屋みたい
身体もちょっとケアしてあげるだけで
気持ちが安定したり
ご機嫌が持続します
ホリスティックの学びでは
栄養は
①食べるもの ②それ以外
2つあります♡
それ以外のコトも栄養と合わせて大事で
言葉で表現すると 心の栄養、ビタミンですね
私は私を満たせます✨
貴女も自分を満たせます✨
ありのままで！
それぞれの素敵な時間を
過ごしましょうね✨約束♡♡♡
さくらのSNS
https://instagram.com/sakura.love_travel?igshid=ytaaetpeer8j
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読んでくださってありがとうございます✨
Bonne journée!
