タコスライスを作りました。
お米は、白米と発芽玄米の
半々にしました。
簡単なのでパパっと作れます。
材料（２人分）-----------------------
合いびき肉 150ｇ
玉ねぎ 1/2
人参 10ｃｍ
レタス ２枚
ミニトマト ６～７個
ブロッコリースプラウト（なくても可）
塩コショウ 適宜
☆ケチャップ 大４
☆ウスターソース 大１半 or 大２
☆カレー粉 小１
☆は、合わせておく
作り方-------------
①玉ねぎ・人参はみじん切り。レタスは千切り
ミニトマトは２等分に切る。
②フライパンに合いびき肉を炒め、色がついたら
玉ねぎ・人参を加え炒める。
③火が通ったら、塩コショウ・☆を加えて少し
煮詰める。
・盛り付けて、出来上がり