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2児の母でパート主婦のなつと申します。
2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。
老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！
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今年は
10年に1度の暑い夏
とニュースで知り
戦々恐々としています
5月下旬に放送された
モーニングショーの節電術特集で
取り上げていただいた
わが家の節電方法と
熱中症対策を
全てまとめてみました。
テレビで
放送されなかった分も
含んでいます。
①洗濯機や食洗機などの
「乾燥」機能は使わない
②リビングの
照明の数を減らす
③浴室の電気を
2個から1個に減らす
リビングのすぐ近くには
ダイニングの
ダウンライトがあり
風呂場も
脱衣所の明かりがあるので
このくらいがちょうどいい
④便座の暖房は使わない
（100均の便座シートを活用）
⑤省エネ家電に買い替える
⑥炊飯器やポットは
保温しない
時短に圧力鍋♡
⑦リフォームで内窓を付ける
⑧暖房はピンポイントで
（寒がりは私だけ…）
⑨蓄熱式暖房機は撤去
⑩電球が切れたところから
LEDに買い替え
⑪夜型生活から
朝型生活へ切り替え
⑫テレビはつけっぱなしにしない
（古いスマホでTVerを見てます）
⑬室温は
冬18℃～20℃
夏27℃～28℃
湿度40〜60％
室温計が↑この範囲になるように
エアコンの温度を調整しています
エアコンのフィルター掃除も
定期的に
⑭ネッククーラーと
卓上ハンディファンの活用
⑮サーキュレーターや
扇風機も活用
⑯夏の寝具は全て
冷感タイプ
⑰ゴーヤと朝顔で
グリーンカーテン
⑱ポタ電のフル活用
ゆくゆくは
ソーラーパネルを購入して
ソーラーパネルで充電をしたいと
思っています
充電は電気料金の安い
夜間の時間帯に行っています。
⑲節電タップの活用
⑳湯たんぽ・ホッカイロ
保冷剤の活用
冬場は「首」がつく場所を温めて
夏場は冷やす
（冷やしすぎは自律神経の乱れに繋がるので注意）
㉑真冬の停電時に命を守る
電気を使わないストーブを常備
（上でお湯を沸かしたり料理ができるので重宝します）
…と
まだまだありますが
こんな感じです。
外が暑くなることで
室温との差が広がり
寒暖差で自律神経失調症を
起こしやすいそうなので
本当に気を付けねば…ですね
~お得情報いろいろ~
ではでは
