ダイエット【停滞期】ようやく抜けたかも。目標体重まであと4.7キロ。

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2児の母でパート主婦のなつと申します。
2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。
老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！

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こんにちは

昨年8月から

ダイエットをしています。

緑色→体重

青色→体脂肪

最初は順調だったんですが

年明けからずっと停滞期で……

気を抜くと

すぐに太ってしまう

40代……

カロリーオーバーと

糖質オーバーにならないように

食事をして

ウォーキングもしています。

それでも

なかなか痩せなくて…

今のやり方は

合っていないのか…

と思っていたら

一週間くらい前から

体重が少しずつ減り始めました

ついに

停滞期脱した

目に見えて変化がでてきて

やる気もアップしています

昨年8月から現時点で

7.8キロ減。

目標体重まであと

4.7キロ。

このまま一気に行きたいな。

ロウカット玄米

食べやすくてお気に入りです

『楽天で買ったもの【3点】ロウカット玄米炊いてみました♡』

胃腸の弱い私でも

食べることができています。

スーパーで売っている

電子レンジでチンできる

レトルトの玄米ごはんも

おいしいんですが…

食後数時間すると

胃もたれ？で具合が悪くなるので

止めました。

いまだと

500円オフクーポンが出ていますよ

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健康のためにがんばります

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