ご訪問ありがとうございます♡
2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。
老後資金や進学資金のために貯蓄頑張ります(*¨*)
**家族から大好評でした♡ふるさと納税返礼品**
おはようございます
↓この時も
ちらっと書きましたが…
コロナのストレスから
お腹の調子を悪くしてしまって
（緩くなるタイプ…）
少し前から
整腸剤を飲んでいました。
薬の効果はあるものの
日によってはいまいちな時もあり…
なんとかならないかなと
調べてたどり着いたのが
水溶性食物繊維のオクラ。
整腸作用があります。
整腸剤を飲みつつ
だし醤油をかけて鰹節と混ぜて
1日1回オクラを食べていたら
お腹の調子が劇的に改善
トップバリュの
冷凍のきざみおくらを使っています。
超楽ちん
オクラには
コレステロール値の上昇を
抑える働きもあるので
血管の病気で
入院＆手術をしたことがある私には
ぴったりの食材かも
体質的に
合う合わないもあると思いますが
ストレスで
お腹の調子を崩し気味な方は
オクラ、おすすめです
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