糖質制限79日目

おはようございます。

糖質制限79日目です。

体重

昨日朝69.55kg

今日朝69.1kg

マイナス450g

昨日は

朝スムージー

昼ニラレバ定食 ごはん少なめ

夜手羽先甘辛煮 ほうれん草おひたし 糖質オフビールとごはん

最後のごはんが余計でした。

横浜は雨です。

画像は昨日のレバニラ炒め。

強い火力で作るレバニラはなんでこんなに美味しいのでしょう。

ではまた。