糖質制限67日目

おはようございます。

横浜は曇りです。

糖質制限67日目。

体重

昨日朝 70.2kg

今日朝 70.4kg

プラス200g

昨日はパスタを作って食べたり、気ままな1日でした。

わりと以前とまではいかないまでも、普通に糖質を摂りました。

食べている時はいいですが、快適じゃない。

満腹感とともにあるなんか重たい感じ。

良質なもので体が満たされてる感じがしません。

お腹いっぱい食べる＝良いことではない

それを実感した1日でした。

ではまた。