糖質制限59日目 順調

おはようございます。

糖質制限59日目

体重

昨日朝 69.6kg

今日朝 69.3kg

マイナス0.3kg

わかったこと

糖質を軽く抑えたら体重はきちんと落ちる

夜は特に徹底して抑えると落ちる。

また68kg台が近づいてきました。

そろそろ次のステージへ行こうかな。

ではまた。

最近ランチの時に飲んでるのがこれ。

三ッ矢サイダーダブル

味もいけます。

もちろん糖質オフ。

ではまた