糖質制限19日目

おはようございます。

糖質制限制限19日目です。

スタート時の体重 75.9kg

今朝の体重71.45kg

4.45kgダウン。

1日あたり340gのダウンになります。

フェーズ1の期限を9/4。

目標体重を69.8kg。

あと1.65kg。

あと6日。

1日あたり275g。

いい調子です。

今朝の朝食は冷蔵庫に野菜が少なかったのでりんごとオレンジとキャベツのスムージー。

さあ週の始まりです。

ではまた。