2024年2月23日（金）
今日の食事
6:45 朝食
・糖質オフごろグラチョコナッツ、豆乳グルト
・大豆ふすまスコーン、バター
食べられないことはないけど、せめて美味しく糖質制限・ダイエットしたいと思い処分しました
おいしいパンが食べたい
12:00 昼食
食事前血糖値86
・サッポロ一番みそラーメン1/2、野菜たっぷり
2時間後血糖値114
母が野菜たっぷり入れてくれたので食べ応えあり、血糖値も問題なし
15:20 間食
・全粒粉入りビスケット2枚
18:30 夕食
・お浸し(スナップエンドウ,ふだん草)
・焼肉(キャベツ,ピーマン,玉ねぎ,ロース)、焼肉のタレ
・玉子焼き(ピーマン) ※息子の残りもの
・すまし汁(あおさ,豆腐)
・ふかし芋40g
21:00 夜食
・りんご1/4
一昨日から+100g
思ったよりは増えてなかったけど、健診から考えれば+800g
今日は天気が悪くてお外で遊べなかったので、ジィジが室内遊び場に連れて行ってくれました
なんか予約ができてる、できてないで揉めたけど、無事に遊ばせて、夕方の変な時間にお昼寝しちゃった