私、くよくよタイプかもって言われる方もいらっしゃいましたよ〜
自分だけじゃないんですね🥲って、
安心した〜って🍀🍀🍀
更年期くよくよタイプ な方が、、、、
やめた方が良いことは、
家にこもる事!
寝る前に仕事関係の書類やパソコン、スマホを見る事!
寝る前に悲しいドラマを観る事!
寝る前に怖い映画を観たり、
ミステリー小説を読む事!
夜更かし!
また、
熱い風呂で汗をかき過ぎると疲れてしまって、余計に気持ちが落ち込んだりするので、
ぬるめのお湯が向いてます🍀
眠りが浅くて不眠がちな人も多いタイプなので、
寝る前1時間は、とにかく、
ゆったり、リラックスできる工夫をしてみてくださいねっ🤗
リラックスには、
こちらの入浴剤オススメです🍀
マグネシウムたっぷりの、
海藻の王様が入った海塩×海藻の入浴剤✨✨
マグネシウムは精神安定にとても良いので
更年期くよくよタイプの方の、お風呂のお供にオススメですよ🤗
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皆様のご来店お待ちしております