筋力をつけなければ！

43歳。

日々、何もせず過ごしていては、

尻は垂れ、

腹は出て、

足腰も弱る

私は、ピラティスで身体のバランスを整えたり、筋力UPを頑張って？ますが、、、

毎回生まれたての子鹿になります（笑）

運動の後は食べます❣️

が、蒟蒻麺

ピラティスの先生の生徒さんが、

怪しいお店してるって聞いて

山口パイセンは、

大先輩なのに、

アホな話に付き合ってくれる人でもあります   感謝

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