岩盤浴のカロリー消費量は？

そんなこんなで暇になってしまったので

岩盤浴をしていた今日🙌

家でやるので、

パンツ一丁で出来る爽快感ねー😽🧡🧡🧡

60分したかったけど、

暑くて暑くて

45分でリタイアし、

脚から出た汗がこちら↓

浮腫みやすい原田としては、

脚からの汗は、相当嬉しいし、

脚が軽ーくなります😽💕💕

岩盤浴のカロリー消費量は、

大したことはなく、

体重50kgの人が60分したとして、

約160kcal  らしいです

ですが、

身体の中の老廃物を外に出すにはうってつけーー

今日は45分で、

体重マイナス0.5kgでした

といっても、

浮腫みが取れただけなので、

また飲み喰いすれば、すぐ増えるんですが、

スッキリするんですよね〜

続けていくと、

代謝も上がるので、

太りにくい身体に変わっていきますよ😊🙌

週に1度でも。

毎日でも。

お家de岩盤浴 しませんか

totonoの岩盤浴マットは岩盤浴やさんと同じだよー

岩盤浴マット スペック詳細はhttp://ameblo.jp/blueshell615/entry-11964954818.html

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