中医学×陰陽五行 からみた、
ざっくり体質チェック
その④
血虚血瘀けっきょけつお
血瘀というのは、
瘀血となる前のもので、
ややこしいですが
、
、血瘀がたまっていくと、瘀血。
動機
めまい
唇の色が薄い
爪の色が薄い
顔色が蒼白
生理が止まっている
生理が不順
爪が弱い
シミが多い
目の下のくまがある
夜眠れない
結構当てはまるなーーな方は、
血虚血瘀 かもしれませんね。
貧血？かもしれないタイプですね。
ちびまる子ちゃんキャラでいえば
藤木くん みたいなイメージ？？？
血球(赤血球、血小板、白血球、血漿)が不足しているため、
老廃物の回収がうまくいかず、
血流が悪くなるので、
なんとなく、
色味が薄いイメージですね。
バタバタしちゃうと、
具合悪くなりますから
何事も余裕を持って。
それから、
いかに、
良質な睡眠が保てるか、
パジャマや寝具にこだわってみても💓
寝る前スマホは絶対🆖！
食べ物は、やっぱり鉄分が必要になります。
ご存知、レバーや、
小松菜、
黒豆、
黒ごま、
鶏肉 etc
血を増やす‼️✨
これから暑くなり、
体力も必要になりますから、
元気にもりもり、血を増やす食べ物を摂ってくださいネ
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