中医学×陰陽五行 からみた、
ざっくり体質チェック
その②
気滞血瘀きたいけつお
血瘀というのは、
瘀血となる前のもので、
ややこしいですが
、
、血瘀がたまっていくと、瘀血。
イライラしやすい
怒りっぽい
胸が張って痛い
脇腹が張って痛い
お腹にガスが溜まりやすい
下痢と便秘を繰り返す
偏頭痛 etc....
当てはまる事が多いな❣️な方は、
気滞血瘀タイプかもしれません。
分かりやすく言えば、、、
イライラタイプ
かな。
かな。ストレスで、
血管が緊張していて、
血管の収縮が悪くて、血流が悪くなっているタイプです。
気滞血瘀の方は、
何はともあれ
緊張をほぐすのが1番ですから、
マッサージや、ストレッチ
ゆっくり深呼吸するような、ヨガも良いですね🧘♀️✨
totonoに来るのも良いですね（笑）
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